Mit Walk & Talk zu mehr Lebensqualität

Walk & Talk in Wiesbaden - Coaching & Beratung beim Gehen in der Natur

Walk and Talk ist eine innovative Methode im Coaching und in der Beratung, die Bewegung mit professioneller Gesprächsführung verbindet.

Persönliche Krisen, berufliche Veränderungen und andere Herausforderungen können sehr belastend sein. Oftmals ist es hilfreich, mit einer neutralen Person über seine Sorgen, Ängste und belastenden Gefühle zu sprechen. Durch Walk & Talk gewinnen Sie Energie und neue Perspektiven für Ihre persönlichen und beruflichen Wünsche und Ziele durch Bewegung in der Natur.

Um Sie beim Umgang mit Ihren persönlichen Blockaden, Gedankenschleifen und belastenden Gefühlen zu unterstützen, bin ich als Psychologischer Berater, Coach und Trauerbegleiter bei einem Walk & Talk in Wiesbaden für Sie da.

Finden Sie Lösungen, Klarheit und seelische Entlastung durch einfühlsame Gespräche in Verbindung mit einem Spaziergang im Freien.

Bei einem Walk & Talk finden Sie einen inspirierenden Raum für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung. Durch das Gehen in der Natur oder in einer urbanen Umgebung werden sowohl Körper als auch Geist aktiviert, was zu einer intensiveren und kreativeren Auseinandersetzung mit eigenen Themen führt.

Bei einem "Walk & Talk" können Sie tief in sich hineinhorchen, Ihre Gedanken sortieren und neue Perspektiven entwickeln. Gerne begleite ich Sie dabei. Gemeinsam schaffen wir bei einem Spaziergang einen Raum in der Natur, in dem Sie sich angenommen, verstanden und in Ihrer persönlichen Entwicklung unterstützt fühlen.

Sie haben Interesse an Walk & Talk?

Möchten Sie aus eingefahrenen Denkmustern ausbrechen und neue Wege gehen?

Nehmen Sie unverbindlich Kontakt auf oder buchen Sie einen Termin!

Walk & Talk Coaching Wiesbaden - Oliver Kessler

Tel: 0176 - 64286994

info@ollokessler.com

 Walk & Talk Coaching hat sich bei folgenden Themen als besonders wirksam erwiesen:

• Überwindung von Ängsten, Sorgen und Trauergefühlen
• Blockaden lösen
• Persönliche Entwicklung
• Selbstreflexion und Selbsterkenntnis
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Ziele definieren und umsetzen
• Entwicklung neuer Fähigkeiten

Beziehungen:

• Verbesserung der Kommunikation in Beziehungen
• Konfliktlösung in Beziehungen
• Umgang mit Verlust und Trauer nach einer Trennung
• Entwicklung von sozialen Kompetenzen
• Stressbewältigung und Burnout-Prävention
• Stressmanagement-Techniken
• Achtsamkeitstraining
• Förderung von Resilienz

Lebenskrisen und Veränderungen:

• Verarbeitung von Veränderungen
• Krisenbewältigung
• Trauerbegleitung und Trauerbewältigung
• Sinnfindung

Berufliche Themen:

• Karriereplanung und -entwicklung
• Konfliktmanagement am Arbeitsplatz
• Work-Life-Balance
• Suche nach einem neuen Job
• Führungskräfteentwicklung

Walk and Talk bietet im Coaching eine Vielzahl von Vorteilen, die sowohl die körperliche als auch die mentale Ebene ansprechen.

Beim Walk and Talk erlebt man nicht nur die wohltuende Wirkung von Bewegung an der frischen Luft, sondern auch eine tiefe Verbindung zu seinen Gedanken und Gefühlen. Es ist, als würde man beim Gehen seine innere Welt erkunden und neue Lösungsansätze finden.

Körperliche Vorteile:

Stressreduktion: Bewegung in der Natur senkt den Cortisolspiegel und fördert die Ausschüttung von Endorphinen, was zu einer allgemeinen Entspannung führt.

Energiezuwachs: Durch die körperliche Aktivität wird der Kreislauf angeregt und die Konzentration gesteigert.

Verbesserte Stimmung: Bewegung an der frischen Luft hat positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und kann depressive Verstimmungen lindern.

Mentale Vorteile:

Tiefere Einsichten: Die freie Bewegung und die veränderte Umgebung fördern kreative Denkprozesse und ermöglichen neue Perspektiven auf die eigenen Herausforderungen.

Verbesserte Kommunikation: Im Gehen fällt es oft leichter, über schwierige Themen zu sprechen und sich auszudrücken.

Förderung der Selbstreflexion: Die Kombination von Bewegung und Gespräch unterstützt die Selbstwahrnehmung und das Verständnis für die eigenen Bedürfnisse.

Verstärkte Präsenz: Durch den Fokus auf den Körper und die Umgebung wird die Achtsamkeit geschärft und die Fähigkeit zur Selbstregulation gestärkt.

Weitere Vorteile:

Flexibilität: Walk and Talk kann nahezu überall stattfinden und sind somit flexibel in die Alltagsroutine integrierbar.

Natürliche Umgebung: Die Natur wirkt beruhigend und kann als Metapher für persönliche Wachstumsprozesse dienen.

Vertrauensaufbau: Die gemeinsame Bewegung in der Natur kann das Vertrauensverhältnis zwischen Coach und Coachee stärken.

Insgesamt bietet Walk and Talk eine einzigartige Möglichkeit, Coaching in einer dynamischen und inspirierenden Umgebung zu gestalten. Die Kombination von Bewegung und Gespräch ermöglicht es, tiefer in die eigenen Themen einzusteigen und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.

Walk & Talk kann überall stattfinden: Entlang des Rheins, in einem Park, auf dem Friedhof - auch im Friedwald oder an Ihrem Lieblingsort (auf Anfrage). Oder: Sie kommen zu einem Life Coaching in meine Praxis.

Sie haben Interesse an einem Walk & Talk Coaching oder möchten sich über diese Methode informieren?

Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.

Ich freue mich auf einen Walk & Talk mit Ihnen!

Walk & Talk Coaching Wiesbaden

Tel: 0176 - 64286994

info@ollokessler.com

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